giovedì , Febbraio 2 2023
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I 12 rituali ayurvedici per vivere in armonia con te stesso

Rituali ayurvedici del mattino La pulizia della lingua è una pratica molto antica, una procedura di igiene e anche un rituale ayurvedico di purificazione. per praticarla nel più corretto dei modi, viene utilizzato un “pulisci lingua”, il raschietto ayurvedico in rame agisce rimuovendo, grazie a una leggera pressione sulla lingua, le ...

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Soffri di ansia o depressione? Allenati!

Soffri di ansia o depressione? Allenati! Esistono diversi studi certificati che hanno dimostrato, nel corso degli anni, che l’esercizio fisico funziona in modo molto simile agli antidepressivi, supportando la formazione di nuovi neuroni nel cervello: allenarsi regolarmente può, quindi, avere un ruolo chiave nella gestione dei sintomi di ansia e ...

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Allena corpo, mente, spirito

corpo

Allena il corpo, focalizza la mente, eleva lo spirito. Stanchi della solita ginnastica da palestra? La corsa non è proprio la vostra disciplina e camminare in riva al mare con le amiche non vi basta più? Se siete in cerca di nuove emozioni in fatto di fitness non perdete di ...

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Dall’altra parte della natura- Yoga e poesia in Rilke

libro Eric Minetto

Insieme alle prime verdi foglioline della primavera, è appena fiorito/ uscito il libro di Eric Minetto ‘Dall’altra parte della natura – Yoga e poesia in Rilke’, ed è stato pubblicato da Lubrina Editore. Si tratta di un saggio che interpreta il percorso di crescita e autoguarigione del poeta Rainer Maria Rilke ...

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AMA MAPU: ama la Terra

Ama Mapu: Ama la Terra. Due parole con un significato che mostra chiaramente quale spirito anima quella che è una realtà affascinante e multisfaccettata. Un luogo che nasce dal cuore e al cuore arriva. Un posto fisico che è ancora prima un modello di vita scelto, interiorizzato e adottato dalle ...

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