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Il Cross Fit è un sistema brevettato, ideato da Greg Glassman, si caratterizza per la sua connotazione di “filosofia dell’esercizio fisico” e nella sua peculiare essenza di sport agonistico di fitness, basato su una serie di allenamenti intensi e ripetuti a intervalli di tempo regolari, come sollevamento pesi, pirometria, ginnastica, …
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