domenica , Aprile 14 2024

Archivio Tag: insonnia

Mangiare pasta ed essere felici

E’ ora di sfatare i falsi miti sulla pasta: non è vero che non si può mangiare la pasta la sera; e perché mai privarsi di una bella carbonara? Secondo la nutrizionista Serena Missori, la pasta fa bene, non solo alla salute ma anche all’umore. Per poterla godere al meglio, …

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Le piante da tenere in camera da letto per favorire il sonno

Le piante da tenere in camera da letto per favorire il sonno L’insonnia è un disturbo del sonno che colpisce moltissime persone: nonostante il fisico abbia il bisogno fisiologico di riposare, non si riesce a dormire generando un impatto psicologico non indifferente sulla vita quotidiana. Diversi studi hanno dimostrato che …

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Quell’ora in meno di sonno e salute da 100 anni

sonno

Dormire fa bene ed è una attività importante del corpo umano, come nutrirsi, tenersi in forma, ecc… Disturbi del sonno hanno riflessi immediati sulla salute e sulle normali attività quotidiane, tanto che il 22 dicembre scorso, in Italia, è stato emanato un decreto ministeriale che stabilisce che hi soffre di disturbi del …

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