Archivio Tag: ansia

Ansia da rientro: come combatterla   “L’estate vola l’inverno cammina” questo aforisma foriero di grande verità è ascrivibile a Linus uno dei personaggi più amati dei Peanuts, l’impressione è proprio questa, da giugno ci si ritrova catapultati nel mese di settembre che è per tradizione quello della ripresa di tutte …

Soffri di ansia o depressione? Allenati! Esistono diversi studi certificati che hanno dimostrato, nel corso degli anni, che l’esercizio fisico funziona in modo molto simile agli antidepressivi, supportando la formazione di nuovi neuroni nel cervello: allenarsi regolarmente può, quindi, avere un ruolo chiave nella gestione dei sintomi di ansia e …

La società attuale è un luogo dove il livello di performance richiesta è elevato, sia che tu sia un bambino di pochi anni, un top manager di successo o una casalinga. Costantemente viene ricercata l’eccellenza , il ritmo di vita è frenetico e le agende giornaliere di tutti sono piene …

Aspetto un bambino! Ecco che inizia una nuova avventura! Sono attualmente alla mia seconda gravidanza e devo dire che ciò a cui ho pensato più spesso in questo periodo è come fare a vivere senza ansia l’attesa di un figlio. Già alla prima visita ti dicono: mamma stai tranquilla, fai …

Lepo: un nome una garanzia! C’è chi lo fa in tutta fretta cinque secondi prima di uscire di casa, chi vi dedica molto tempo adoperandosi con scrupolo, chi se ne ricorda quando è già salita in auto e fa allora ricorso a quanto trova nella borsa e allo specchietto retrovisore, …

Credo sia capitato a tutti, almeno una volta nella vita, di sentirsi seduto sulla polveriera, con la sensazione precaria e malsana di essere sul punto di esplodere da un momento all’altro. Non è una condizione normale per un essere umano avere il timore di perdere il controllo e commettere forse …