lunedì , novembre 18 2019

Equilibri

Ferie…e se io non ci posso andare?

E SE IN FERIE NON CI POSSO ANDARE? Estate per molte persone è sinonimo di relax, vacanze, divertimento, spensieratezza. Il mese di Agosto poi è per antonomasia il mese delle ferie. Le grandi aziende chiudono per almeno tre settimane, le città di spopolano e le località turistiche si riempiono di ...

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Stress: come uscire dal tunnel

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La società attuale è un luogo dove il livello di performance richiesta è elevato, sia che tu sia un bambino di pochi anni, un top manager di successo o una casalinga. Costantemente viene ricercata l’eccellenza , il ritmo di vita è frenetico e le agende giornaliere di tutti sono piene ...

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Giocare con le bambole: perchè è così importante?

giocare con le bambole

Chi è stata una bambina negli anni ’80 comprenderà benissimo: il fascino esercitato dalla casa di Barbie, lanciata dalla Mattel in quegli anni, è fortissimo. Ancora più forte la tentazione di acquistarne una su ebay, per ritrovare le bellissime emozioni che suscitavano i mobili, i complementi d’arredo, tutto ciò che ...

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Come sviluppare un buon rapporto con il cibo e mangiare con consapevolezza: la Mindful Eating

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Il senso comune ci dice che per essere in forma dobbiamo mangiare meno e fare più attività fisica, tuttavia questo è più facile a dirsi che a farsi. Ognuno conosce le regole d’oro per un sano e corretto stile di vita, ma nonostante questa consapevolezza a volte ci si sente ...

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Come essere un buon genitore: qualche suggerimento

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Nella vita ci sono corsi di formazione per qualsiasi competenza si desideri apprendere, a tutte le età ci si può iscrivere a corsi di cucina, cucito, informatica, lezioni per imparare a nuotare o a giocare a bridge. Esiste però una tematica per cui è difficile trovare un corso di formazione ...

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Comunicazione uomo donna: dinamiche

Un uomo in grado di proferire le parole che ogni donna vorrebbe ascoltare. Questo sogno sembra essere diventato finalmente realtà grazie alla Mattel, storica casa produttrice di giocattoli, tra cui la Barbie e il suo sorridente e legnoso fidanzato Ken, da qualche tempo disponibile in una nuova versione.

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Depressione Post Vacanza: holiday blues

L’estate sta finendo e un anno se ne va…, cantavano i Ringheira un po’ di tempo fa. Settembre è arrivato e con lui le ferie diventano un ricordo lontano. Forse qualcuno deve ancora concedersi il tanto meritato riposo, ma la maggior parte di voi ha sicuramente terminato le vacanze. Come ...

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Amore…una trappola per topi?

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“In amore vince chi fugge di certo perde chi rimane immobile dov’è”, questo il pensiero del giornalista Massimo Gramellini, autore di “cuori allo specchio”, libro che raccoglie le lettere più significative della rubrica, una sorta di posta del cuore di “Specchio”, molte storie parlano di amore tormentato, non corrisposto, di ...

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Life Skills

Life Skills

Ogni individuo sulla base delle proprie personali esperienze di vita sviluppa un soggettivo modo di leggere le situazioni e di reagire ad esse. Alcune modalità possono rivelarsi funzionali e utili ad affrontare il contesto, altre, per quanto note e rassicuranti, possono riprodurre delle modalità non efficaci di approcciarsi all’esperienza. Chi ...

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Il conflitto come opportunità di crescita

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Un vecchio faceva il cammino con il figlio giovinetto. Il padre e il figlio avevano un unico piccolo asinello: a turno venivano portati dall’asino ed alleviavano la fatica del percorso. Mentre il padre veniva portato e il figlio procedeva con i suoi piedi, i passanti li schernivano: “Ecco,” dicevano “un ...

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