mercoledì , novembre 14 2018
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Come tornare in forma dopo il parto grazie a Pilates e alimentazione

COME TORNARE IN FORMA DOPO IL PARTO: CON PILATES E ALIMENTAZIONE Il corpo della donna e la gravidanza Avere un figlio è forse l’esperienza più bella e ricca di amore che una donna può provare. Il suo corpo si trasforma per accogliere, formare e proteggere questa nuova vita per nove ...

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Alimentazione e Pilates

Alimentazione e Pilates Il Pilates è una disciplina che, se praticata nel modo corretto, aiuta il corpo a raggiungere un benessere psicofisico molto elevato. E’ un’ attività  di tipo aerobico, cioè non è concepita per lo sviluppo dei muscoli, ma piuttosto per un miglioramento della postura, delle funzioni cardio-circolatorie e ...

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Low Chair: tutti gli usi e i benefici

pilates

Un altro Apparato creato da #Pilates è la #LowChair . Low Chair: destinatari e usi Si tratta di un apparato dove prevalentemente si sta seduti, ma ci sono anche posizioni prone, sul fianco ed anche in piedi. Anche se sulla #LowChair ci sono esercizi basici, intermedi ed esercizi avanzati, rimane ...

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Benefici del Pilates nella riabilitazione fisica

Benefici del pilates nella riabilitazione fisica Il  fondatore del  Pilates dopo  aver creato gli  esercizi  al Mat, (  inizialmente la disciplina si  chiamava  Contrology ) ha   creato gli   apparati  quali  : Universal Refomer, Cadillac. Quando lavorava come  infermiere in  un ospedale mentre era rifugiato di guerra in  Inghilterra , creò questi ...

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Pilates per migliorare l’equilibrio

Nel Pilates Classico si lavora con diversi apparati creati da J.H. Pilates: -Universal reformer , -Chair , -Cadillac, -Spine corrector, ed anche con piccoli attrezzi come: -Power circle -Weight Tutti questi macchinari danno la possibilità di fare esercizi utilizzando i muscoli stabilizzatori profondi e di lavorare con la centralità del ...

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Pilates per contrastare i dolori cronici

Dolori Cronici e persistenti? –  Contrastali con il Pilates Classico Posizioni del corpo sbagliate durante le 8 ore lavorative, Lavoro d’ufficio con tante ore davanti al computer, Poltrone non ergonomiche e non funzionali, Il pc posizionato in maniera scorretta, Sedie troppo rigide Tutto questo porta il corpo verso problemi e ...

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Studio Pilates: Ri-party in forma

RI-PARTY IN FORMA and BE Happy whith STUDIO PILATES, PROFESSIONALE in collaborazione con SIPA Club Mercoledì 31 agosto non mancare a questo Party. Vieni a trascorrere una serata in allegria in uno spazio aperto, immerso nel verde . Musica, buon cibo , dj set ……divertimento assicurato con la simpatia del ...

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“Party d’Estate 2016″giovedì 30 giugno al Palace hotel

party d'Estate 2016

Sei invitato Giovedì 30 giugno al “Party d’ Estate 2016” . L’evento si svolgerà al PALACE HOTEL SAN MARINO e partecipando alla serata , potrai ricevere dallo STUDIO PILATES PROFESSIONALE un buono omaggio del valore di euro 30 da poter utilizzare quando lo vorrai . Ingresso dalle ore 20 contributo ...

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Pilates nel centro storico di Borgo Maggiore

Pilates nel centro storico di Borgo

Tra gli eventi in programma per la terza edizione del Palio del Sangiovese, a Borgo Maggiore il prossimo 17 e 18 giugno, Pilates nel centro storico del Castello. La lezione sarà tenuta da Gian Paolo Gasperoni, sabato mattina alle ore 8 e il pomeriggio alle ore 18 presso il “Sacello ...

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Allena corpo, mente, spirito

corpo

Allena il corpo, focalizza la mente, eleva lo spirito. Stanchi della solita ginnastica da palestra? La corsa non è proprio la vostra disciplina e camminare in riva al mare con le amiche non vi basta più? Se siete in cerca di nuove emozioni in fatto di fitness non perdete di ...

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